Ateliers

J’accueille maximum 4 à 5 personnes pour garder la qualité de l’accompagnement.
J’établis clairement un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant pour que chacun se sente libre de s’exprimer.

Ce sont des ateliers à thème libre pour un temps de rencontre avec soi-même. En début d’atelier, vous me faîtes part de vos questionnements, vos préoccupations ou vos problèmes que vous souhaitez explorer et je vous donne des exercices personnalisés adaptés à votre demande, vos envies et vos besoins. Chaque personne choisit son langage d’expression (dessin, peinture, collage, modelage, écriture etc. ) et suit son propre rythme.

Ces ateliers s’adressent à toute personne ayant envie de se connaître mieux, de se découvrir, de développer sa créativité, de transformer ou dépasser ce qui l’entrave ou toute personne curieuse !
Aucune compétence artistique nécessaire.

Il est tout à fait possible de combiner ces ateliers comme prolongement d’une séance en individuel. Vous pouvez alterner les séances et ateliers en fonction de vos envies et besoins.

Cet atelier est particulièrement bien adapté aux enfants hypersensibles, précoces, hyperactifs, timides etc. mais également aux enfants qui auraient tout simplement besoin d’un espace d’expression libre pour se décharger de leurs émotions et tensions. Le groupe est composé de 5 à 6 enfants maximum pour préserver la qualité de l’accompagnement.

A travers la créativité et ses différents médiums tels que la peinture, le dessin, le collage, l’écriture et le modelage… les enfants peuvent exprimer leur intériorité de manière indirecte, ce qui est sécurisant pour eux.

Les enfants en ressortent plus calmes grâce à cet espace d’expression libre où l’on n’a pas besoin d’être « parfait » ou « performant ».

Mon approche est également pédagogique. Je leur apprends à mieux conscientiser leurs pensées, leurs émotions/ressentis et leurs sensations corporelles par des exercices autant efficaces que ludiques. En plus de l’art-thérapie, je transmets des pratiques inspirées de la Communication Non-Violente, de la méditation pleine conscience ainsi que du yoga.

L’objectif principal est de leur permettre d’acquérir le maximum d’outils pour qu’ils deviennent autonomes dans l’accueil de leurs émotions, tensions et besoins.

« Chaque femme porte en elle une force naturelle riche en dons créateurs, de bons instincts et d’un savoir immémorial. Chaque femme a en elle la femme sauvage. Mais la femme sauvage, comme la nature sauvage, est victime de la civilisation. La société, la culture la traquent, la capturent, la musellent, afin qu’elle entre dans le moule réducteur des rôles qui lui sont assignés et ne puisse entendre la voix généreuse de son âme profonde. ».

« Pourtant, si éloignés que nous soyons de la Femme Sauvage, notre nature instinctuelle, nous sentons sa présence. Nous la rencontrons dans nos rêves, dans notre psyché. Nous entendons son appel. C’est à nous d’y répondre, de retourner vers elle dont nous avons, au fond de nous-mêmes, tant envie et tant besoin. […] La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux. Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. Il ne tient qu’à nous d’être cette femme-là. »

Femmes qui courent avec les loups. Clarissa Pinkola-Estés

Le livre « Femmes qui courent avec les loups » a inspiré et transformé quantité de femmes de part le monde. Mais la femme sauvage n’est pas qu’une notion, c’est une réalité. C’est une force de vie intense qui se trouve dans chaque femme, au cœur de son bassin. Cette femme sauvage intérieure n’attend qu’une chose: se libérer des carcans, des blessures, des interdictions pour danser la vie et surtout laisser la vie danser à travers elle.

Au Val-heureux, un lieu magnifique et paisible au service du bien-être et de la santé à côté d’Hénansal (22), vous explorerez concrètement et de manière créative les différents aspects de votre femme sauvage intérieure: du plus terre à terre au plus sacré.

Tout comme cette ancienne ferme maraîchère, vous labourerez vos terres intérieures pour réveiller la femme sauvage qui vous paraît peut-être loin de vous, endormie ou même blessée. Vous lui redonnerez sa place et apprendrez à en prendre soin pour qu’elle puisse diffuser sa force et son énergie créatrice dans tous les recoins de votre quotidien.

Quatre jours pour vous reconnecter à vous-mêmes, pour vous ressourcer, et ouvrir des portes inconnues dans les profondeurs magnifiques de votre féminité.

Au programme: dessin, collage, peinture, écriture créative, modelage, voyages intérieurs, danse et la respiration hyperventilée; une pratique de libération émotionnelle intense et transformatrice – une pratique idéale pour contacter la force en soi.

Stage uniquement réservée aux femmes (désolée messieurs!). Aucune compétence artistique requise.

Au Val-heureux, un lieu magnifique et paisible au service du bien-être et de la santé à côté d’Hénansal (22),

En m’appuyant sur le système des chakras, je vous guiderai dans un voyage atypique où vous explorerez les différentes dimensions de votre être avec le Journal Créatif et l’art-thérapie.

Au programme: dessin, collage, peinture, écriture créative, modelage, voyages intérieurs, danse et des techniques d’état modifié de la conscience comme la relaxation profonde et les méditations actives d’Osho.

Aucune compétence artistique requise.

Quatre jours pour vous reconnecter à vous-mêmes, pour vous ressourcer, et ouvrir des portes inconnues dans les profondeurs magnifiques de votre être.

Basé sur les recherches de Stanislav Grof, psychiatre Tchèque, pionnier dans la recherche des états modifiés de conscience (plus d’infos), la respiration hyperventilée est une technique de libération émotionnelle intense et transformatrice. Formée à cette pratique au CERVIS , j’accompagne les personnes à faire ce voyage toujours unique en y associant l’art-thérapie pour ancrer d’autant plus les effets de cette puissante rencontre avec soi-même.

Concrètement, comment ça se passe?
Le groupe se limite à 5 personnes maximum. La session d’hyperventilation se déroulera la matin, allongé, les yeux fermés sur des musiques spécifiquement choisies. L’après-midi sera consacré à l’art-thérapie, où chaque participant(e) pourra explorer son expérience en respiration hyperventilé de manière créative et symbolique.

Comment s’y rendre ?
De la RN12, prendre la sortie Plancoët. Prendre 2 (ou 3) ronds points toujours en prenant la direction Plancoët. Prendre à gauche direction Hénansal. Passer le bourg d’Hénansal et prendre direction La Bouillie. A 2km du bourg d’Hénanal, prendre la route à droite avec une statue de la Vièrge Marie, direction du lieu-dit Launay-Congard. Le Val’heureux est la maison avec le calvaire devant.

Animation d’ateliers d’art-thérapie pour des petites et grandes structures.
Adaptation du contenu des ateliers, de la durée et de la fréquence en fonction du public et des besoins de la structure.

Le groupe est composé de 4/5 adolescents maximum pour préserver la qualité de l’accompagnement.

Je propose toute une série d’exercices au choix en fonction de leurs besoins et envies du moment pour apprendre à mieux se connaître de manière douce, ludique et créative.

Chaque adolescent choisit le thème, le problème, la préoccupation du moment qu’il souhaite explorer.
Il choisir également son langage d’expression (écriture, dessin, collage, peinture etc.). Je propose un accompagnement personnalisé en fonction des besoins, des envies et des rythmes de chacun.

Le format proposé sera dans un journal créatif, à la manière d’un journal intime, où chaque adolescent pourra explorer son univers intérieur, à sa manière, à son rythme et dans une intimité respectée – ceci dans une atmosphère conviviale, bienveillante et confidentielle.